Gene Key 9 lichaamsoefeningen en voeding

Kernwond, Threonine, codonringen

De afgelopen jaren ben ik veel bezig geweest met onderzoek en transformatie van mijn kernwond in mijn venusreeks, die ook mijn roeping is in mijn parelreeks.

Herhaaldelijk en contemplerend kwam ik co-dependency patronen in mijzelf tegen. Deze kan ik niet alleen met therapie en positief denken en voelen oplossen, maar ik kom dieper tot de kern met bepaalde lichaamsbeweging en voeding.

Beweging en DNA

Zowel Richard Rudd als Ra Uru Hu vertellen dat de mensen meer vanuit hun lichaamsbewustzijn moeten gaan leven, in plaats vanuit het hoofd. Dit is ook belangrijk om de kernwond goed ‘schoon’ te houden. Ik doe daarom al een aantal jaren veel lichaamswerk zoals bewegen, yoga, yoga nidra, ademhalingsoefeningen om het een en ander los te wrikken. Dit helpt wel, merk ik. Ik voel me hierdoor een stuk beter en gezonder.

Voedsel en aminozuren

Maar hoe zit dat dan met eten? Net als in het DNA zitten er in voedsel ook aminozuren. Ik vroeg me af of wanneer je bepaalde Gene Keys in je profiel hebt, je een bepaald dieet kunt volgen om je frequentie te verhogen?

Ik ben in de wereld van voeding gedoken om te onderzoeken wat ik beter wel en niet kan eten om meer in balans te komen. In 2003 kreeg ik een burn out. Naast het volgen van antroposofische therapie verdiepte ik me in de ayuredische voedingsleer om er zonder medicijnen weer bovenop te komen. Vanuit de Ayurveda leerde ik, dat het ideale voedingspatroon niet voor iedereen hetzelfde is. Zo kunnen bijvoorbeeld sommige mensen, zoals ik, beter geen vlees eten, maar anderen moeten wel vlees eten om gezond te blijven.

Microbioom

Iedereen begrijpt dat gezonde voeding zorgt voor een gezond spijsverteringskanaal en gezonde darmflora en dito microbioom. Het microbioom is een verzameling van bacteriën en andere micro-organismen. Deze leven in en op ons lichaam. Ze zijn belangrijk voor onze gezondheid en helpen ons bij verschillende processen.

Bacteriën in het microbioom zijn essentieel voor de spijsvertering. Ze helpen bij het afbreken van voedsel. Ook ondersteunen ze ons immuunsysteem, wat ons beschermt tegen ziekten.

Threonine

Volgens Richard Rudd zijn bacterien in het microbioom in je darmen verbonden met het aminozuur Threonine. Vandaag hoorde ik hem dat zeggen in dit interview.

Daar ging een lampje bij mij branden, want mijn kernwond 9.5 bevindt zich in de codon ring van licht met Threonine als aminozuur. Ik vroeg me af of er ook een bepaald dieet is, dat de frequentie van mijn Gene Key 9.5 verhoogt. Dus ging ik op onderzoek uit en ontdekte het volgende:

Threonine is een essentieel aminozuur. Dit betekent dat ons lichaam het niet zelf kan maken. We moeten threonine uit onze voeding halen. Het zit in vlees, zuivel en sommige granen. Het aminozuur heeft invloed op het microbioom. Bepaalde bacteriën hebben threonine nodig om goed te functioneren. Een goede inname van threonine kan de gezondheid van ons microbioom verbeteren.

Bacteriën kunnen threonine afbreken. Ze zetten het om in nuttige stoffen voor ons lichaam. Dit helpt bij het verbeteren van onze gezondheid. Een gezond microbioom kan onze algehele gezondheid bevorderen. Het is belangrijk om goed te eten. Dit helpt om voldoende threonine binnen te krijgen. Onderzoek naar het microbioom en threonine is nog in volle gang. We leren steeds meer over betere voedingsadviezen en probiotica.

Hier zijn wat gezonde suggesties om de frequentie te verhogen. Een aantal van deze voedingsmiddelen at ik de laatste tijd al, maar nu ik me er meer bewust van word, zal ik ze regelmatiger toevoegen aan mijn maaltijden:

1. Voedingsmiddelen rijk aan Threonine

Omdat Threonine betrokken is bij eiwitopbouw, immuunfunctie en zenuwgezondheid, kun je voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan dit aminozuur:

Groene bladgroenten (spinazie, boerenkool, zeewier)
Zaden en noten (chiazaad, lijnzaad, sesamzaad)
Peulvruchten (linzen, kikkererwten, zwarte bonen)
Volkoren granen (quinoa, haver, bruine rijst)

2. Frequentieverhogende voeding per Gene Key

Elke Gene Key uit de Codon Ring van Licht heeft een unieke energie die met voeding ondersteund kan worden:

Gene Key 9
Aardende voeding: wortelgroenten (zoete aardappel, rode biet), champignons, noten
Energie-uitlijning: ayurvedische specerijen zoals kurkuma en gember. Lees hoe ik in 2023 op Ibiza vanzelf veel behoefte kreeg aan deze kruiden.

Gene Key 5
Kalmerende voeding: kamillethee, lavendel, amandelmelk, haver
Waterhoudende voeding: komkommer, watermeloen, kokoswater

Gene Key 26
Zuiverende voeding: citroenwater, selderijsap, groene thee
Natuurlijke vetten: avocado, walnoten, olijfolie

Gene Key 11
Licht verteerbare voeding: fruit (bessen, appel, peer), bloemen zoals hibiscus en rozenblaadjes
Hoogvibrerende voeding: rauwe cacao, spirulina, chlorella

3. Spirituele voeding en energetische afstemming

Naast voeding kun je je frequentie verhogen door:
Energetisch water: energetisch opgeladen water met intenties of kristallen

Zonlichtabsorptie: ochtendzon stimuleert de biologische klok en verhoogt je vibratie
Bewuste ademhaling & mindful eten: langzaam kauwen en eten met dankbaarheid.

Lees hier meer over de codonringen.