Gene Key 25, Arginine en Voeding

Hoe we onze frequentie via voeding kunnen verhogen

Vannacht werd ik wakker en had ik het gevoel dat ik een nieuwe fase in mijn eetpatroon moest ingaan. Ik besefte ineens dat de zon precies op mijn Chiron stond, op de 25.5 van de Gene Key. Deze gaat over genezing en herstel. Sinds kort had ik uitgevogeld dat de aminozuren die aan de Gene Keys gekoppeld zijn, ook in onze voeding zitten! Dus ik dook verder in het aminozuur arginine van de codonring van de Mensheid. Ik vroeg me af waarvan ik moest genezen en voelde mijn schrale lippen. Toevallig stond er bij arginine iets over koortslippen. Wat een synchroniciteit!

Wat doet arganine?

Arginine is een semi-essentieel aminozuur dat een cruciale rol speelt in het stikstofmetabolisme. Het helpt bij de verwijdering van overtollig stikstof uit het lichaam door de productie van ureum, dat vervolgens via de urine wordt uitgescheiden. Daarnaast is arginine betrokken bij de synthese van stikstofmonoxide, een molecuul dat de bloedvaten helpt ontspannen en de bloedcirculatie verbetert.

Hoewel ons lichaam arginine kan aanmaken, is het soms nodig om extra arginine via de voeding binnen te krijgen, vooral tijdens perioden van snelle groei, ziekte of stress. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan arginine zijn onder andere:
– Noten en zaden: zoals pompoenpitten, sesamzaad en pinda’s.
– Vlees en gevogelte: zoals kip, kalkoen en varkensvlees.
– Vis en schaaldieren: zoals zalm, tonijn en garnalen.
– Peulvruchten: zoals linzen en kikkererwten.
– Zuivelproducten: zoals melk, yoghurt en kaas.

Het is belangrijk om een uitgebalanceerd dieet te handhaven dat rijk is aan deze voedingsmiddelen om ervoor te zorgen dat je voldoende arginine binnenkrijgt voor een gezond stikstofmetabolisme.

Semi-essentieel

Arginine is een semi-essentieel aminozuur, wat betekent dat het lichaam het onder normale omstandigheden zelf kan aanmaken, maar dat extra inname via de voeding nodig kan zijn tijdens perioden van snelle groei, ziekte of stress. Het speelt een cruciale rol in het stikstofmetabolisme, voornamelijk door de productie van stikstofmonoxide, een molecuul dat de bloedvaten helpt ontspannen en de bloedcirculatie verbetert.

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan arginine zijn onder andere:
– Noten en zaden: pinda’s, walnoten, amandelen, pompoenpitten, sesamzaad en zonnebloempitten.
– Vlees: kip, kalkoen en ander mager vlees.
– Vis en zeevruchten: tonijn, zalm en garnalen.
– Peulvruchten: linzen, bonen en sojaproducten zoals tempeh en tofu.
– Zuivelproducten: melk, yoghurt en kaas.

Het is belangrijk om een evenwichtige inname van aminozuren te behouden. Een overmatige consumptie van arginine-rijke voedingsmiddelen kan bij sommige mensen, vooral bij degenen die gevoelig zijn voor herpesinfecties, leiden tot een verhoogd risico op uitbraken. Dit komt doordat het herpesvirus arginine nodig heeft voor replicatie. Daarom kan het nuttig zijn om in dergelijke gevallen de inname van arginine-rijke voedingsmiddelen te beperken en te focussen op lysine-rijke voedingsmiddelen, zoals rood vlees, vis en zuivelproducten, die kunnen helpen bij het onderdrukken van het virus.

Als je overweegt je dieet aan te passen of supplementen te gebruiken, is het raadzaam dit te doen onder begeleiding van een medisch professional of een diëtist, vooral als je specifieke gezondheidsdoelen hebt of onderliggende medische aandoeningen.

– Arginine is hoog in veel noten, zaden en peulvruchten, dus deze moeten met mate worden gegeten.

Wanneer is extra arginine raadzaam?

1️⃣ Slechte doorbloeding & hoge bloeddruk
🔹 Waarom? Arginine helpt bij de aanmaak van stikstofmonoxide (NO), wat de bloedvaten verwijdt en de bloedcirculatie verbetert.
🔹 Goed bij:
– Hoge bloeddruk (hypertensie)
– Slechte doorbloeding (koude handen/voeten)
– Erectieproblemen (erectiele disfunctie)

2️⃣ Wondgenezing & spierherstel
🔹 Waarom? Arginine bevordert de celdeling en de productie van collageen, wat helpt bij wondgenezing en spierherstel.
🔹 Goed bij:
– Vertraagde wondgenezing (bijv. na operaties)
– Spierpijn en spierherstel na intensieve inspanning

3️⃣ Verzwakt immuunsysteem & infecties
🔹 Waarom? Arginine ondersteunt de werking van witte bloedcellen en helpt het immuunsysteem te versterken.
🔹 Goed bij:
– Regelmatig ziek zijn of infecties oplopen
– Herstel na ziekte of operatie

4️⃣ Vermoeidheid & stress
🔹 Waarom? Arginine ondersteunt de energiestofwisseling en kan helpen bij mentale en fysieke vermoeidheid.
🔹 Goed bij:
– Chronische vermoeidheid
– Burn-out of langdurige stress

5️⃣ Hart- en vaatziekten
🔹 Waarom? Door de bloedvaten te verwijden, kan arginine bijdragen aan een gezondere hartfunctie.
🔹 Goed bij:
– Risico op hart- en vaatziekten
– Angina pectoris (pijn op de borst door slechte doorbloeding)

Wanneer NIET extra arginine nemen?
Herpes (koortslip, gordelroos, genitale herpes) → Arginine kan het herpesvirus activeren.
Bepaalde kankertherapieën → Kan mogelijk de groei van tumoren bevorderen.
Nierproblemen → Overmatig arginine kan de nieren belasten.

Bronnen van arginine (indien nodig)
Als je extra arginine nodig hebt, kun je het vinden in:
Noten en zaden (vooral pompoenpitten, walnoten en amandelen)
Peulvruchten (linzen, kikkererwten, soja)
Volle granen (haver, quinoa)
Zuivelproducten (yoghurt, kaas)

Winter vs zomer

Argininerijk voedsel past beter in het koude, natte winterseizoen dan in een droog zomerseizoen, omdat:

Bloedcirculatie – Arginine helpt bij de aanmaak van stikstofmonoxide (NO), wat de bloedvaten verwijdt en koude handen/voeten kan verminderen.
Immuunsysteem – Het ondersteunt de weerstand, wat helpt tegen winterse verkoudheden en griep.
Energie & stemming – In de winter voelen mensen zich vaak vermoeider en minder energiek. Arginine kan helpen om je energieker te voelen.

In de droge, warme zomermaanden is arginine mogelijk minder nodig, omdat:
Bloedvaten al meer openstaan door warmte, waardoor de doorbloeding vaak beter is.

Minder behoefte aan extra energie omdat we van nature actiever zijn in de zomer en meer zonlicht (vitamine D) krijgen.
Het risico op herpes (zoals koortslip) groter is in de zomer door meer blootstelling aan zonlicht, wat extra arginine dan minder gunstig maakt.

🌿 Arginine past beter bij de winter als ondersteuning voor circulatie, weerstand en energie, terwijl je er in de zomer bewuster mee om kunt gaan.

Ayurveda en astrologie

Ter vergelijking: in de ayurveda spelen de seizoenen ook een belangrijke rol bij het kiezen van voeding en het balanceren van de dosha’s (pitta, vata en kapha). Je kunt de invloeden van de seizoenen afstemmen op de behoeften van je lichaam, net zoals je intuïtief lijkt te doen met je voeding. In de winter, wanneer het vaak kouder en natter is (en de vata-energie verhoogd is), wordt in de ayurveda meestal aangeraden om warmere, voedzamere voedingsmiddelen te eten die het lichaam helpen te aarden en te kalmeren, zoals soepen, stoofschotels en voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten (zoals arginine). In de zomer, wanneer de pitta-energie vaak dominant is, wordt het aanbevolen om koelere, lichtere maaltijden te kiezen, zoals fruit, rauwkost en lichte granen, om de warmte in het lichaam te balanceren.

Net als in de veda kunnen we een koppeling maken met de sterrenbeelden en de elementen. De associatie van arginine is met vuur en aarde:
• Ram (vuur) en de Gene Keys 17, 21, 25, 51 zijn gekoppeld aan de actieve, vurige energie van Pitta in de ayurveda, die de spijsvertering en energie reguleert. Dit zou logisch zijn omdat arginine, door zijn rol in de bloedsomloop en energieproductie, kan helpen bij de verhoging van de energie en kracht, vooral in de zomermaanden wanneer Pitta en de vurige energieën sterk aanwezig zijn.

• Steenbok (aarde) en de Gene Keys 10, 38 lijken in eerste instantie minder in lijn met arginine, omdat aarde-energie in de ayurveda vaak wordt geassocieerd met kapha (wat koel, zwaar en stabiliserend is). Echter, Steenbok wordt in de astrologie vaak geassocieerd met ambitie en structurele kracht, wat misschien een argument kan zijn voor arginine dat helpt bij de spiergroei en herstel. Misschien komt arginine in dit geval in het spel om de fysieke kracht en uithoudingsvermogen van het aardeteken te ondersteunen, zeker voor een teken dat bekend staat om zijn doorzettingsvermogen.

Het kan zijn dat arginine hier niet alleen te maken heeft met de energetische invloeden van vuur of aarde, maar meer met de fysieke capaciteit die nodig is om door te gaan, te herstellen en te versterken, wat zowel voor vuur als aarde relevant kan zijn, afhankelijk van de context van het lichaam en de behoeften van het moment. Het lijkt een balans te zijn tussen het versterken van energie (vuur) en het ondersteunen van kracht en doorzettingsvermogen (aarde).

Ik ben benieuwd of andere Gene Keys voyagers hier meer over kunnen vertellen.